專業指導「陳式太極十九勢」，完整學習太極精髓招式，掌握傳統陳氏太極基礎與連貫動作：「 起勢、金剛搗碓、懶紮衣、上步斜行、上三步、左掩手肱拳、雙推掌、倒捲肱、閃通背、右掩手肱拳、六封四閉、運手、高探馬、右蹬一跟、左蹬一、野馬分鬃、玉女穿梭、金剛搗碓、收勢」。