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10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
半圓平衡球訓練
19:00 - 19:50
韓流舞蹈 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
高效消脂健身
20:00 - 20:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
巴恰打舞蹈 (適合所有程度)
24
10:00 - 10:50
瑜伽輪 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
K-Pop 舞蹈
10:00 - 10:50
高效消脂健身
11:00 - 11:50
Aerolatino (適合所有程度)
11:00 - 11:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
腹肌訓練及伸展
18:00 - 18:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
力量瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
空中瑜伽 (進階)
19:00 - 19:50
拳擊技術訓練
20:00 - 20:50
深層頸肩伸展瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
高效消脂健身
25
10:00 - 10:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
壺鈴訓練
10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
和緩伸展瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
初階空中瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
拳擊技術訓練
12:00 - 13:00
【DanSTAR Program】Ages 3-5: JAZZ | MUSICAL THEATRE | FOUNDATION
13:00 - 13:50
瑜伽輪 (適合所有程度)
13:00 - 14:00
【DanSTAR Program】Ages 10+ (Teens): CONTEMPORARY DANCE
14:00 - 15:00
【DanSTAR Program】Ages 6-10: JAZZ | HIP HOP | KPOP | LATIN
16:00 - 16:50
核心及臀部訓練
16:00 - 16:50
有氧舞蹈 (適合所有程度)
16:00 - 17:00
兒童拳擊班
17:00 - 17:50
Piloxing ( 適合所有程度)
17:00 - 18:00
兒童拳擊班
18:00 - 18:50
高效消脂健身
19:00 - 19:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
26
09:00 - 10:00
陳氏太極拳 - 基礎班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
力量訓練
10:30 - 11:20
印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
11:30 - 12:20
開胸開髖瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
泰拳健身
13:00 - 13:50
懸吊式阻抗訓練
15:00 - 15:50
高強度間竭及阻力帶訓練
19:00 - 19:50
尊巴舞 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
拳擊健身
20:00 - 20:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
27
10:00 - 10:50
基礎力量瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
壺鈴訓練
12:30 - 13:20
高強度間歇訓練及半圓平衡球訓練
15:00 - 15:50
自由搏擊技術訓練
18:00 - 18:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
19:00 - 19:50
動物流 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
伸展冥想 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
拳擊技術訓練
28
10:00 - 10:50
Latin Fusion (All Level)
10:00 - 10:50
放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
腹肌訓練及伸展
11:00 - 11:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
戰繩訓練
15:00 - 15:50
踢拳道健身
17:00 - 17:50
高效消脂健身
18:00 - 18:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
適能瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
半圓平衡球訓練
20:00 - 20:50
瑜伽輪 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
動物流 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
自由搏擊技術訓練
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10:00 - 10:50
開髖瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
壺鈴訓練
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
健身球訓練
17:00 - 17:50
半圓平衡球訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
踢拳道健身
19:15 - 20:05
初階倒立瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
頌缽聲療瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
健身球訓練
20:15 - 21:05
陰瑜伽 (適合所有程度)
30
10:00 - 10:50
泰拳健身
10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
半圓平衡球訓練
15:00 - 15:50
體能訓練
18:00 - 18:50
懸吊式阻抗訓練
19:00 - 19:50
韓流舞蹈 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
高效消脂健身
19:15 - 20:05
核心與手平衡瑜伽 (進階)
20:00 - 20:50
巴恰打舞蹈 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
自由搏擊技術訓練
20:15 - 21:05
後彎流動 (中程度)
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10:00 - 10:50
瑜伽輪 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
K-Pop 舞蹈
10:00 - 10:50
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
高效消脂健身
11:00 - 11:50
Aerolatino (適合所有程度)
11:00 - 11:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
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泰拳健身
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腹肌訓練及伸展
18:00 - 18:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
空中瑜伽 (進階)
19:00 - 19:50
拳擊技術訓練
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健體減肥舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
高效消脂健身
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寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
半圓平衡球訓練
19:00 - 19:50
韓流舞蹈 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
高效消脂健身
20:00 - 20:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
巴恰打舞蹈 (適合所有程度)
LaVita Fitness
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LaVita一詞在意大利語中，有着生命和甜蜜生活的意思； 創始人開辦這家LaVita Fitness的初衷便是希望人們熱愛生活。 生活有太多的美好等待着我們探索，保持身心健康最為重要。
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