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懸吊式阻抗訓練
8
10:00 - 10:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
啞鈴訓練
11:00 - 11:50
放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
力量訓練
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泰拳技術訓練
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
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印度舞 (適合所有程度)
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動物流 (適合所有程度)
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伸展冥想 (適合所有程度)
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尊巴舞 (適合所有程度)
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拳擊技術訓練
9
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Latin Fusion (All Level)
10:00 - 10:50
放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
戰繩訓練
11:00 - 11:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
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墊上普拉提 (適合所有程度)
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體能訓練
15:00 - 15:50
自由搏擊技術訓練
17:00 - 17:50
高效消脂健身
18:00 - 18:50
牆繩瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
陰陽瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
空中瑜伽 (中程度)
19:00 - 19:50
踢拳道健身
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動物流 (適合所有程度)
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伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
阻力帶訓練
10
10:00 - 10:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
體能訓練
10:00 - 10:50
開髖瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
健身球訓練
17:00 - 17:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
19:15 - 20:05
初階倒立瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
頌缽聲療瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
踢拳道健身
20:15 - 21:05
陰瑜伽 (適合所有程度)
11
10:00 - 10:50
戰繩訓練
10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
拳擊健身
15:00 - 15:50
高強度間歇訓練及健身球訓練
18:00 - 18:50
阻力帶訓練
19:00 - 19:50
韓流舞蹈 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
懸吊式阻抗訓練
19:15 - 20:05
核心與手平衡瑜伽 (進階)
20:00 - 20:50
巴恰打舞蹈 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
自由搏擊技術訓練
20:15 - 21:05
後彎流動 (中程度)
12
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K-Pop 舞蹈
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瑜伽輪 (適合所有程度)
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核心及臀部訓練
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銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
Aerolatino (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
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半圓平衡球訓練
18:00 - 18:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
拳擊技術訓練
19:00 - 19:50
力量瑜伽 (適合所有程度)
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健體減肥舞 (適合所有程度)
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深層頸肩伸展瑜伽 (適合所有程度)
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高效消脂健身
13
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開胸舒膊瑜伽 (適合所有程度)
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拳擊技術訓練
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寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
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空中伸展瑜伽 (適合所有程度)
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初階空中瑜伽 (適合所有程度)
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半圓平衡球訓練
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【DanSTAR Program】Ages 3-5: JAZZ | MUSICAL THEATRE | FOUNDATION
13:00 - 13:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
13:00 - 14:00
【DanSTAR Program】Ages 10+ (Teens): CONTEMPORARY DANCE
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【DanSTAR Program】Ages 6-10: JAZZ | HIP HOP | KPOP | LATIN
14:00 - 14:50
泰拳健身
16:00 - 16:50
腹肌訓練及伸展
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兒童拳擊班
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Piloxing ( 適合所有程度)
17:00 - 18:00
兒童拳擊班
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啞鈴訓練
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哈達瑜伽 (適合所有程度)
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痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
14
09:00 - 10:00
陳氏太極拳 - 基礎班 (額外收費項目)
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半圓平衡球訓練
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椅子瑜伽 (適合所有程度)
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開胸開髖瑜伽 (適合所有程度)
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自由搏擊技術訓練
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高強度間竭及阻力帶訓練
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拳擊健身
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尊巴舞 (適合所有程度)
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伸展瑜伽 (適合所有程度)
15
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啞鈴訓練
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基礎力量瑜伽 (適合所有程度)
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銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
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力量訓練
15:00 - 15:50
泰拳技術訓練
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
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動物流 (適合所有程度)
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印度舞 (適合所有程度)
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伸展冥想 (適合所有程度)
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尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
拳擊技術訓練
16
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放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
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戰繩訓練
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健體減肥舞 (適合所有程度)
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體能訓練
15:00 - 15:50
自由搏擊技術訓練
17:00 - 17:50
高效消脂健身
18:00 - 18:50
牆繩瑜伽 (適合所有程度)
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空中瑜伽 (中程度)
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陰陽瑜伽 (適合所有程度)
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伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
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阻力帶訓練
17
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健體減肥舞 (適合所有程度)
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開髖瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
有氧舞蹈 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
健身球訓練
17:00 - 17:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
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頌缽聲療瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
踢拳道健身
18
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痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
戰繩訓練
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
拳擊健身
15:00 - 15:50
高強度間歇訓練及健身球訓練
18:00 - 18:50
阻力帶訓練
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韓流舞蹈 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
懸吊式阻抗訓練
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自由搏擊技術訓練
19
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性感爵士舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
核心及臀部訓練
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
Aerolatino (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
半圓平衡球訓練
18:00 - 18:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
力量瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
拳擊技術訓練
20:00 - 20:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
深層頸肩伸展瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
高效消脂健身
20
10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
拳擊技術訓練
11:00 - 11:50
和緩伸展瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
初階空中瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
半圓平衡球訓練
12:00 - 13:00
【DanSTAR Program】Ages 3-5: JAZZ | MUSICAL THEATRE | FOUNDATION
13:00 - 13:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
13:00 - 14:00
【DanSTAR Program】Ages 10+ (Teens): CONTEMPORARY DANCE
14:00 - 14:50
泰拳健身
14:00 - 15:00
【DanSTAR Program】Ages 6-10: JAZZ | HIP HOP | KPOP | LATIN
16:00 - 16:50
腹肌訓練及伸展
16:00 - 17:00
兒童拳擊班
17:00 - 17:50
Piloxing ( 適合所有程度)
17:00 - 18:00
兒童拳擊班
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
19:00 - 19:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
21
09:00 - 10:00
陳氏太極拳 - 基礎班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
半圓平衡球訓練
10:30 - 11:20
印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
11:30 - 12:20
開胸開髖瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
自由搏擊技術訓練
14:00 - 14:50
高強度間竭及阻力帶訓練
16:00 - 16:50
懸吊式阻抗訓練
18:00 - 18:50
拳擊健身
19:00 - 19:50
尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
22
10:00 - 10:50
基礎力量瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
啞鈴訓練
11:00 - 11:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
力量訓練
15:00 - 15:50
泰拳技術訓練
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
19:00 - 19:50
動物流 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
伸展冥想 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
拳擊技術訓練
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10:00 - 10:50
放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
Latin Fusion (All Level)
10:00 - 10:50
戰繩訓練
11:00 - 11:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
體能訓練
15:00 - 15:50
自由搏擊技術訓練
17:00 - 17:50
高效消脂健身
18:00 - 18:50
牆繩瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
踢拳道健身
19:00 - 19:50
陰陽瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
空中瑜伽 (中程度)
20:00 - 20:50
伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
阻力帶訓練
20:00 - 20:50
動物流 (適合所有程度)
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10:00 - 10:50
體能訓練
10:00 - 10:50
開髖瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
健身球訓練
17:00 - 17:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
20:00 - 20:50
頌缽聲療瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
踢拳道健身
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10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
戰繩訓練
11:00 - 11:50
排毒瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
拳擊健身
14:00 - 14:50
高強度間歇訓練及健身球訓練
16:00 - 16:50
阻力帶訓練
18:00 - 18:50
懸吊式阻抗訓練
19:00 - 19:50
韓流舞蹈 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
巴恰打舞蹈 (適合所有程度)
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瑜伽輪 (適合所有程度)
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性感爵士舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
核心及臀部訓練
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
11:00 - 11:50
Aerolatino (適合所有程度)
11:00 - 11:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
泰拳健身
14:00 - 14:50
半圓平衡球訓練
16:00 - 16:50
戰繩訓練
18:00 - 18:50
拳擊技術訓練
19:00 - 19:50
力量瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
深層頸肩伸展瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
27
10:00 - 10:50
寶萊塢印度舞 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
拳擊技術訓練
11:00 - 11:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
和緩伸展瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
初階空中瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
半圓平衡球訓練
12:00 - 13:00
【DanSTAR Program】Ages 3-5: JAZZ | MUSICAL THEATRE | FOUNDATION
13:00 - 13:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
13:00 - 14:00
【DanSTAR Program】Ages 10+ (Teens): CONTEMPORARY DANCE
14:00 - 14:50
泰拳健身
14:00 - 15:00
【DanSTAR Program】Ages 6-10: JAZZ | HIP HOP | KPOP | LATIN
16:00 - 16:50
腹肌訓練及伸展
16:00 - 17:00
兒童拳擊班
17:00 - 17:50
Piloxing ( 適合所有程度)
17:00 - 18:00
兒童拳擊班
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
19:00 - 19:50
哈達瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
痛症舒緩瑜伽 (適合所有程度)
28
09:00 - 10:00
陳氏太極拳 - 基礎班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
半圓平衡球訓練
10:00 - 10:50
椅子瑜伽 (適合所有程度)
10:30 - 11:20
印度舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
11:30 - 12:20
開胸開髖瑜伽 (適合所有程度)
12:00 - 12:50
自由搏擊技術訓練
14:00 - 14:50
高強度間竭及阻力帶訓練
16:00 - 16:50
懸吊式阻抗訓練
18:00 - 18:50
拳擊健身
19:00 - 19:50
尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
伸展瑜伽 (適合所有程度)
29
10:00 - 10:50
基礎力量瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
啞鈴訓練
11:00 - 11:50
瑜伽療法 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
力量訓練
15:00 - 15:50
泰拳技術訓練
18:00 - 18:50
啞鈴訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
19:00 - 19:50
動物流 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
尊巴舞 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
伸展冥想 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
拳擊技術訓練
30
10:00 - 10:50
Latin Fusion (All Level)
10:00 - 10:50
放鬆伸展瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 10:50
戰繩訓練
11:00 - 11:50
健體減肥舞 (適合所有程度)
11:00 - 11:50
墊上普拉提 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
體能訓練
15:00 - 15:50
自由搏擊技術訓練
17:00 - 17:50
高效消脂健身
18:00 - 18:50
牆繩瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
陰陽瑜伽 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
踢拳道健身
19:00 - 19:50
空中瑜伽 (中程度)
20:00 - 20:50
伸展瑜伽輪 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
動物流 (適合所有程度)
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阻力帶訓練
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10:00 - 10:50
開髖瑜伽 (適合所有程度)
10:00 - 11:00
銀髮族健體班 (額外收費項目)
10:00 - 10:50
體能訓練
11:00 - 11:50
基礎哈達瑜伽 (適合所有程度)
12:30 - 13:20
泰拳健身
15:00 - 15:50
健身球訓練
17:00 - 17:50
戰繩訓練
19:00 - 19:50
印度舞 (適合所有程度)
19:00 - 19:50
核心及臀部訓練
20:00 - 20:50
頌缽聲療瑜伽 (適合所有程度)
20:00 - 20:50
踢拳道健身
1
2
3
16:00 - 16:50
懸吊式阻抗訓練
LaVita Fitness
公司簡介
LaVita一詞在意大利語中，有着生命和甜蜜生活的意思； 創始人開辦這家LaVita Fitness的初衷便是希望人們熱愛生活。 生活有太多的美好等待着我們探索，保持身心健康最為重要。
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