【LaVita 樂齡運動班】🌟 重拾力量與自信：銀髮族專屬的運動訓練之旅 🌟

親愛的朋友們，LaVita 樂齡運動班已正式開課啦！💪✨

🗓 課程詳情：
日期：逢星期一、三、五
地點：LaVita Fitness
時間：早上10:00-11:00 (一、三) 及 早上11:00-中午12:00 (五)
費用：每堂$80
對象：年長人士

🏋️‍♂️ 課程內容：
⭐ 強肌防跌訓練：通過科學的肌力訓練和平衡練習，增強肌肉力量、平衡能力和反應速度。
🤸‍♀️ 活力伸展：改善身體柔軟度，緩解肌肉疲勞，提升日常活動能力。

快來加入我們，讓我們一起在運動中找回自信與活力！🌈💖
☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 WhatsApp 至 4620 8088。

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖