LaVita 樂齡運動班 年齡只是數字，活力由你定義！

您是否想擁有更健康的體魄、更靈活的身手和更充沛的精力？那就快來參加我們的樂齡運動班吧！每週一、三、五，我們為您準備了多元化的運動課程，讓您在輕鬆愉快的氛圍中提升身體素質！

課程詳情：

日期：2025年3月份開始 (逢星期一、三、五)

地點：LaVita Fitness

時間：早上10:00-11:00 (1小時)

費用：每堂課程費用為$80

對象：年長人士

課程內容：

強肌防跌訓練：通過科學的肌力訓練和平衡練習，增強肌肉力量、平衡能力和反應速度。

活力伸展：改善身體柔軟度，緩解肌肉疲勞，提升日常活動能力。

無論您是會員還是非會員，歡迎邀請您的長輩一同參加，讓我們一起在運動中找到活力與健康！

如有興趣了解更多，歡迎 WhatsApp 至 4620 8088。