Piloxing 是一種將普拉提與拳擊結合的高強度有氧運動，旨在提升力量、燃燒脂肪並塑造身形。它結合了普拉提的肌力訓練和柔韌性，以及拳擊的有氧運動和力量訓練。Piloxing 可以使用加重的拳擊手套，並結合舞蹈動作，讓運動更有趣。 

Piloxing 的特點：

• 高強度有氧運動：Piloxing 能夠提升心率，有效地燃燒脂肪。 

• 全身鍛鍊：它結合了普拉提和拳擊的動作，鍛鍊全身的肌肉，尤其核心肌群。 

• 塑造身形：透過Piloxing，可以幫助雕塑身材，提升體態。 

• 增加自信：Piloxing 可以讓人在運動的過程中感受到力量和自信。 

• 適合不同水平的人：Piloxing有適合不同健身水平的課程，例如 PILOXING KNOCKOUT。